「見る力」を育てるビジョントレーニング前のチェックテスト

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ビジョントレーニングをはじめる前に、どういった眼球運動が苦手なのかをチェックする必要があります。

今回はビジョントレーニング前の眼球運動チェックテストについてまとめます。

チェックテスト

静止している指標を５秒間注視できるかチェックしましょう。

これができない場合は静止物をじっと見つめるところからトレーニングが必要です。

興味のもつもの（おもちゃや積み木、人形など）を見つめて、それをタッチしたり、自分で手でもって数秒感見つめましょう。

また、遠くの景色を眺め、指示されたもの（星谷はな、看板、木など）を見つめるトレーニングを行いましょう。

対象物をゆっくりと目で追う動きをチェックします。

指標をゆっくりと、２０〜３０センチの範囲内で縦・横・斜めに動かし、眼で追います。

顔や頭を動かさないように言っても動かしてしまう、眼が途中で止まって、指標から視線が外れてしまう、指標を追わないで、動きを予想して眼を動かそうとしているなどの場合は、追従性眼球運動のトレーニングが必要です。

指示された方向を注意してみることができない、本を読んでいるときに行や文字を飛ばしてしまう、手先を使う作業が苦手文字をきれいに書けない、などがある原因は追従性眼球運動が原因かもしれません。

必要な箇所に、パッパッとすばやく眼を移動させる動きをチェックします。

「左」「右」に素早く指標を動かし、眼で追います。縦・横・斜めの方向でチェックします。

顔や頭を動かさないように言っても動かしてしまう、眼が途中で止まってしまう、眼を動かすとき直線的でなく、曲線的に動かすなどの場合は、跳躍性眼球運動のトレーニングが必要です。

文章を読むのが遅い、黒板から必要な部分を見つける人が遅い人は、跳躍性眼球運動が原因かもしれません。

両眼の方向を揃えて見る動きをチェックします。

指標が一つに見えていることを確認し、５０センチ離れたところから、両眼の間にゆっくり近づけていきます。

対象が眼から10センチ以上離れたところで2つに見えてしまう、眼から10センチ以上離れたところで片眼がはずれ、両眼で見ていない、眼から２〜３センチ近づけるまでにはっきり見えなくなるなどの場合は、両眼のチームワークのトレーニングが必要です。

両眼のチームワークが弱いと、黒板をノートに写すことや、本を読むことが困難となります。

さらに詳しいビジョントレーニングについては

「学ぶことが大好きになるビジョントレーニング」

北出勝也著

がとても参考になります。